Tag: ismertető anyag
A személyre szabási játszma – hajók építése nőknek
Évtizedekig férfi sportolók számára készült felszereléssel való edzés és versenyzés után, a női evezősök most egyedileg nekik tervezett hajókban ülnek. Az eszköztervezésben a nagyobb egyénre szabhatóság felé mutató trend valamennyi […]
Hogyan hat az alváshiány az edzésünkre?
Egy jó éjszakai alvás olyasvalami, amiről ösztönösen tudjuk, hogy hatékonyabbá tesz minket az élet minden területén, beleértve az edzést. Mégis többségünknek gondot okoz az ajánlott éjjelenkénti minimum elérése – főleg […]